ایکس بادی (XBody) چیست: فناوری EMS (Electrical Muscle Stimulation) انقلابی در حوزه تناسب اندام و تمرینات ورزشی ایجاد کرده است. باشگاه سونیکس فیت کلاب با استفاده از جدیدترین دستگاه‌های ایکس بادی (XBody)، به شما کمک می‌کند تا در عرض تنها 20 دقیقه، نتایجی معادل 2 تا 4 ساعت تمرین سنگین بدست آورید. این روش نوآورانه برای زنان و مردانی که به دنبال تغییر شکل بدن، کاهش چربی و افزایش قدرت عضلانی هستند، ایده‌آل است.
برای کسب اطلاعات بیشتر درباره شعبه‌های باشگاه سونیکس فیت کلاب، ادامه مطلب را بخوانید.
فناوری EMS چیست؟
EMS (Electrical Muscle Stimulation) یا تحریک عضلانی الکتریکی، فرآیندی است که در آن از پالس‌های الکتریکی برای القای انقباض عضلانی استفاده می‌شود. این پالس‌ها از طریق الکترودهای قرار داده شده روی پوست، به عضلات منتقل می‌شوند. انقباضات ایجاد شده توسط EMS مشابه انقباضات طبیعی عضلات هستند، اما با شدت بیشتری (حدود 30%) انجام می‌شوند.
مزایای فناوری EMS
- افزایش قدرت و استقامت عضلانی
- کاهش چربی و وزن
- اصلاح وضعیت بدنی
- جلوگیری از آسیب‌های مفاصل
- بهبود عملکرد ورزشی
پروتکل تمرینی XBody
دستگاه XBody حاصل 10 سال تحقیق و توسعه است و با استفاده از یک کامبیناسیون ارگونومیک مجهز به 18 تا 22 الکترود، کل بدن را به طور همزمان تحریک می‌کند. این روش به شما اجازه می‌دهد تا در عرض 20 دقیقه، نتایجی معادل 2 تا 4 ساعت تمرین سنگین بدست آورید.
مراحل یک جلسه تمرینی XBody
- مشاوره شخصی‌سازی با مربی
- پوشیدن کامبیناسیون XBody
- اجرای حرکات ورزشی همزمان با تحریک الکتریکی
- استراحت کوتاه بین تمرینات
مزایای استفاده از XBody
تمرین با دستگاه XBody برای افراد مختلفی مناسب است:
- افرادی که به دنبال تناسب اندام هستند
- ورزشکاران حرفه‌ای برای افزایش عملکرد
- افرادی که به دلیل آسیب‌های فیزیکی نمی‌توانند از تمرینات سنتی استفاده کنند
- افرادی که به دنبال کاهش سلولیت و اصلاح شکل بدن هستند
شعبه‌های باشگاه سونیکس فیت کلاب
باشگاه ایکس بادی لاهیجان
آدرس: لاهیجان، شیشه‌گران، خیابان ایثار، ساختمان فرهومند، واحد ۴۰۳
تلفن: 09120575258
باشگاه ایکس بادی رشت
آدرس: رشت، منظریه، کوچه زرمخی شمالی، کوچه نونوار، پلاک 35
تلفن: 09120575258
برای مشاوره رایگان و رزرو جلسات تمرینی تماس بگیرید!
با ما در باشگاه سونیکس فیت کلاب همراه شوید و از جدیدترین تخفیف‌ها بهره‌مند شوید.
